Фрёкен Бок, 60 - 11 мая 2011 00:57

[SIZE=+1][COLOR=darkblue][FONT=Optima][B]ПОСТАРАЙТЕСЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСПЫЛЬЧИВОСТИ

[SIZE=-1][COLOR=darkblue][FONT=Optima][/SIZE]Вспыльчивость и злоба - ближайшие родственники стресса. Даже злоба, которая быстро проходит, опасна, так как проиводит к жестокости. Постоянные же вспышки гнева просто убийственны.
Исследования, проведённые кардиологом из Калифорнии Мейером Фридманом, показали, что, когда вспыльчивые люди начинают заранее продумывать своё поведение, они снижают у себя вероятность развития ишемической болезни сердца и смерти от неё на 45%. Проанализируйте причины своей вспыльчивости. Вас раздражает контролёр в магазине, заставивший вас продемонстрировать содержимое вашей сумки, кассир, который взял с вас двойную цену, дерзкий пешеход, осмелившийся перебежать дорогу прямо перед носом вашей машины (а может быть, этот человек просто решил, что вы уступаете ему дорогу и подождёте, пока он её не перейдёт). Почему, например, вы думаете, что контролёр в магазине проверяет только вас? И кассир мог просто ошибиться.
Вооружитесь юмором: пошутите над тем, что стало причиной вашего гнева, учитесь смеяться над собой. Замечено, что смех положительно сказывается на состоянии здоровья.
Иногда для того, чтобы побороть в себе злость по отношению к конкретному человеку, достаточно поговорить с ним. Очень часто конфликты возникают именно из-за отсутствия прямых контактов. Чтобы достигнуть взаимопонимания, постарайтесь не выступать в роли обличителя оппонента, сосредоточьтесь на хороших сторонах его личности, будьте терпимы - и вы увидите, насколько легче вам стало жить.

Charles B. Inlander, Marie Hodge
"How to Live a Century"[/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/B]

• 
• 
•