Алексей, 48 - 19 марта 2012 14:47

ПРО ЙОГУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.

[COLOR=red][SIZE=+1]Такой просто не существует[/SIZE][/COLOR]
Может я ошибаюсь, прогресс не стоит на месте, но мой наставник тоже об этом не знал.

Точнее я не совсем прав. Она существует, это облегченный набор ассан для тех кто [COLOR=red]ЗАНИМАЛСЯ РАНЕЕ[/COLOR] и не хочет оставлять свои занятия во время беременности.

Моя подруга по беременности пошла на курсы йоги. К сожалению я на то время не так хорошо ориентировался в этом вопросе и не отговорил ее. Так вот на 7-8 месяце беременности ее ставили на голову. А перевернутые асаны как я писал ранее допускаются не ранее 9го месяца занятий, при чем у абсолютно здорового человека.

Если отложить в сторону подобный экстрим, то йога предполагает определенное количество очистительных процедур и диет, в частности вегетарианство. Резко менять свой рацион во время беременности, это глупость, а не менять, это не йога а порнография. Кроме того при правильных занятиях йогой, человек худеет. А в жировой прослойке и не только при нашей экологии , накапливается большое количество канцерогенов, которые с началом занятий попадают в кровь. Поэтому наступает интоксикация организма. Как раз ряд процедур направлен на его очистку. Но начинать чистить его во время беременности...

К чему я виду. Йогой нужно начинать заниматься [COLOR=red]ДО БЕРЕМЕННОСТИ[/COLOR]. Если вы ее планировали, если нет, то лучше уже не рыпаться. Это относится в принципе к любому спорту.

[I] PS В дальнейшем я попытаюсь описать, что такое вообще йога. И какие они бывают. Это тяжело сделать в дневнике, но я надеюсь предостеречь и заинтересовать. Чтобы перед началом занятий хотя бы почитали соответствующую литературу.[/I]
[I]
PPS Прочитайте комментарии и предыдущую статью[/I]

• 
• 
•