Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
Love.InterZnak.ru - современный сайт знакомств
регистрация через Google
Наш сайт знакомств предлагает Вам один из самых популярных способов знакомства через Интернет - on-line общение. На нашем сайте ищут знакомств более миллиона человек, среди которых всегда несколько тысяч готовы общаться в данную минуту.
Вы сможете вести свой дневник (blog), почитать анекдоты и смешные истории, посмеяться над прикольными картинками в разделе "юмор", открыть приватный чат, поиграть в увлекательные викторины и, самое главное, познакомиться...
Участие в топах и рейтингах сайта знакомств несомненно добавит азарта в Ваши знакомства и сделает их еще ярче и увлекательней.
Вадим, 53 - 4 мая 2012 09:03
[COLOR=red]Меню для умниц
Оказывается, есть продукты, которые в считанные минуты помогут почувствовать прилив сил и расслабиться.
Хотите чувствовать себя уверенно в любой ситуации и при этом еще прекрасно выглядеть? Тогда обратите внимание на то, что лежит в вашей тарелке. Как мы можем улучшить работу мозга?
Скорая помощь
Вам надо срочно сконцентрировать внимание и собраться для решения важного вопроса? Работу нашей нервной системы прекрасно стимулирует имбирь и тмин. Достаточно съесть немного имбиря или выпить тминного чая, и вы снова в форме!
Если вы устали, а рабочий день еще не закончен и впереди важная встреча, вспомните об орехах. Пусть в вашей сумочке всегда лежит пакетик арахиса, миндаля или фисташек – кому что нравиться. Небольшое количество орешков вернет Вам работоспособность. Таким же действием обладает банан. В нем много серотонина – гормона удовольствия, и тирозина, отвечающего за концентрацию внимания.
Меньше жира!
Помните важную деталь: пища для ума и хорошего настроения не должна быть жирной. Неслучайно же после сытного обеда нас так и тянет вздремнуть. А подтверждение этому интересный эксперимент провели канадские ученые. Они обнаружили, что группа подопытных крыс, в чьем рационе 40% калорий набирались из жиров, значительно проигрывали в сообразительности своим «соперницам», у которых за счет жиров пополнялось лишь 10% калорий. Большинство жиров в вашим рационе должно быть из семейства омега-3. Они стимулируют работу мозга. Особенно много этих кислот в сельди, треске, тунце, карпе, сардинах.
Сладкая жизнь
Чтобы быстро шевелить мозгами нам необходимо сладкое. То есть глюкоза. Отличное средство небольшой кусочек шоколада или несколько штук шоколадного печенья. Даже запах шоколада улучшает работу мозга. Хорошо также подсластить себе жизнь черным хлебом, орехами, фасолью. В них много полезных сложных углеводов, полисахаридов. Они расцепляются медленно. Идеально, если вы всегда будете иметь под рукой сухофрукты. Они содержат много витаминов и микроэлементов и удовлетворяют потребность организма в глюкозе.[/COLOR]
Оказывается, есть продукты, которые в считанные минуты помогут почувствовать прилив сил и расслабиться.
Хотите чувствовать себя уверенно в любой ситуации и при этом еще прекрасно выглядеть? Тогда обратите внимание на то, что лежит в вашей тарелке. Как мы можем улучшить работу мозга?
Скорая помощь
Вам надо срочно сконцентрировать внимание и собраться для решения важного вопроса? Работу нашей нервной системы прекрасно стимулирует имбирь и тмин. Достаточно съесть немного имбиря или выпить тминного чая, и вы снова в форме!
Если вы устали, а рабочий день еще не закончен и впереди важная встреча, вспомните об орехах. Пусть в вашей сумочке всегда лежит пакетик арахиса, миндаля или фисташек – кому что нравиться. Небольшое количество орешков вернет Вам работоспособность. Таким же действием обладает банан. В нем много серотонина – гормона удовольствия, и тирозина, отвечающего за концентрацию внимания.
Меньше жира!
Помните важную деталь: пища для ума и хорошего настроения не должна быть жирной. Неслучайно же после сытного обеда нас так и тянет вздремнуть. А подтверждение этому интересный эксперимент провели канадские ученые. Они обнаружили, что группа подопытных крыс, в чьем рационе 40% калорий набирались из жиров, значительно проигрывали в сообразительности своим «соперницам», у которых за счет жиров пополнялось лишь 10% калорий. Большинство жиров в вашим рационе должно быть из семейства омега-3. Они стимулируют работу мозга. Особенно много этих кислот в сельди, треске, тунце, карпе, сардинах.
Сладкая жизнь
Чтобы быстро шевелить мозгами нам необходимо сладкое. То есть глюкоза. Отличное средство небольшой кусочек шоколада или несколько штук шоколадного печенья. Даже запах шоколада улучшает работу мозга. Хорошо также подсластить себе жизнь черным хлебом, орехами, фасолью. В них много полезных сложных углеводов, полисахаридов. Они расцепляются медленно. Идеально, если вы всегда будете иметь под рукой сухофрукты. Они содержат много витаминов и микроэлементов и удовлетворяют потребность организма в глюкозе.[/COLOR]
Добавить комментарий
Комментарии: 0
Хотите узнать о знакомствах больше? Посетите наш сайт про интернет знакомства:
