натали, 52 - 19 февраля 2014 22:43

Как мы попадаем "в Жертву" и каковы ее любимые сценарии? Кто такая Жертва? Почему мы оказываемся в этой роли и можно ли этого избежать? Как можно понять, что я попала в Жертву? Каковы наиболее распространенные сценарии этой роли? Те, кто читал или слышал про знаменитый треугольник Карпмана, вспомнят о том, что Жертва - это актриса, играющая в спектакле жизни, и ее роль - вроде бы самая незавидная, так как страдает она немощью, беспомощностью, испытывая страхи и сомнения. Однако она же вдохновляет Спасателя - разумеется, на спасение, и Тирана, страдающего от ответственности за нее - на насилие и притеснения. Кто же такая Жертва и откуда она взялась? Любой ребенок хотя бы раз в жизни оказывается в такой ситуации, когда он бессилен что-то изменить и повлиять на эту самую ситуацию. Он не может "отменить" стесненные финансовые условия семьи, но вынужден "нести" последствия своего положения - в частности, страдать от того, что у него нет таких игрушек (одежды, комнаты, возможности отдыхать за границей и т.п.), как у других детей; Он не в состоянии остановить развод родителей, и все, что ему остается - это примиряться с новыми условиями - раздельным проживанием, новыми спутниками мамы и папы и новыми братьями и сестрами; Ребенок не остановит агрессию и насилие в семье, а вынужден будет приспособиться - "не отсвечивать", или поддерживать одного из родителей, или же - если является объектом насилия - выживать. В любом из приведенных примеров ребенок является Жертвой - т.е. человеком, который не может изменить обстоятельства своей жизни, но вынужденный в них существовать. Так формируется "жертвенная" часть Внутреннего Ребенка - той части личности, которая всегда с нами. И в которую мы периодически попадаем, когда обстоятельства складываются таким образом, когда мы не можем их изменить. Или же нам кажется, что не можем, так как, "попав в Жертву", мы начинаем смотреть на мир глазами маленького ребенка, который ничего не может сделать сам, без помощи "всесильных" взрослых. А "Взрослые" - это другие люди, которых мы наделяем властью, авторитетом, способностью принимать решения и управлять ситуацией. Именно от этих "Взрослых" мы ждем - по всему спектру треугольника - от тиранического насилия до сладкого спасения от трудностей и тревог. Другими словами, находясь "в Жертве", мы отказываемся от возможностей, выбора, взрослой позиции, наделяя ею других - более "способных" и "влиятельных". "Я не могу", "У меня не получится", "Бесполезно", "Ничего не выйдет", "Страшно менять обстоятельства жизни", "Мне ничего уже не нужно" - вот характерный лексикон Жертвы. Как мы попадаем в эту роль? Любая ситуация, "напоминающая" детский сценарий, где вы были беспомощны, остались без защиты (хотя бы из описанных выше), может "выбросить" вас в эту роль. И вот вы уже не взрослый человек, а беспомощный ребенок - со всеми характерными чувствами и ощущениями, из которых, кажется, нет никакого выхода - настолько они реальны. Хотите конкретики? Пожалуйста. Вот несколько наиболее распространенных монологов из "Жертвы". 1. Фантазии о катастрофе. Я представляю себе, что со мной может произойти любая беда, например, я потеряю работу, мой друг/подруга изменит мне, я заболею и т.д. В отличие от настоящей осторожности здесь не предпринимаются никакие предупредительные меры. 2. Вновь непоправимая ошибка. Я сожалею о том, что совершил, например: мог бы лучше подготовиться к экзаменам, не надо было дружить с этим человеком, произносить таких слов и т.п. Мы жалуемся, но не стремимся к конкретным изменениям. 3. "С больной головы на здоровую". Я упрекаю других. Я обвиняю других в том, что они недостаточно внимательны, деспотичны, неприветливы и т.п. Конструктивно решить проблему я даже не пытаюсь. 4. Я - маленький и уродливый. Мы говорим о себе: я никому не нравлюсь, потому что я толстый, худой, старый, молодой, некрасивый и т.п. Я берусь судить о том, как другие относятся ко мне. 5. Демонстрация собственной неспособности. Я с постоянным чувством вины спрашиваю себя и других: ничего ли я не забыл? Не пропустил? Что-то сделал не так? Я судорожно избегаю того, чтобы показать свои способности. 6. Сравнения с другими. Я говорю: шеф более ценит Петрова, чем меня. Мужчины больше любят Лизу, чем меня. Они удачливее меня. Эта распространенная позиция основана на убеждении, что всегда нужно быть первым. 7. Упреки. Я говорю: если бы ты был более дружелюбным, мы бы лучше понимали друг друга. И т.п. Я делаю других людей ответственными за свои трудности, и мне хочется изменить что-то в них, вместо того чтобы поработать над собой. 8. Склонность видеть все в черных тонах. Я говорю: для чего мне прилагать усилия? Если я и пройду собеседование, мне все равно не предложат работу и т.п. Я делаю глобальный вывод, что все мои усилия напрасны. 9. "Что скажут люди?" Я говорю: что подумают мои знакомые, если я буду общаться с этим и этим человеком, займу это место, приму это решение? Я делаюсь зависимым от предполагаемой реакции окружающих. Надо сказать, что некоторые люди "попадают в Жертву" эпизодически, а есть такие, которые вовсе из нее не выходят. Именно они создают альянсы с Тиранами, которые со стороны кажутся невероятными, непостижимыми: "Как же она позволяет так над собой издеваться? Как он позволяет так собой помыкать?" Но давайте вспомним, что в заветном треугольнике каждый имеет свое - Тиран имеет власть (и ответственность как нагрузку), Жертва - снимает с себя ответственность (у нее в нагрузке - насилие), Спасатель же холит свое эго (имея в нагрузке непомерные претензии Жертвы и ярость Тирана). У Жертвы же, главной героини это

• 
• 
•